{"id":13,"date":"2021-10-20T16:57:14","date_gmt":"2021-10-20T14:57:14","guid":{"rendered":"http:\/\/bienfaitsdesoi-sophro-canivet.fr\/?page_id=13"},"modified":"2022-02-02T12:00:06","modified_gmt":"2022-02-02T11:00:06","slug":"a-propos-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bienfaitsdesoi-sophro-canivet.fr\/?page_id=13","title":{"rendered":"TOUT SUR LA SOPHROLOGIE :"},"content":{"rendered":"\n

La sophrologie permet d\u2019am\u00e9liorer<\/strong> sa sant\u00e9 et son \u00e9quilibre. Elle<\/strong> permet d\u2019amener plus d\u2019harmonie dans sa vie, dans ses relations et conduit donc \u00e0 une meilleure r\u00e9alisation de soi. Par exemple, elle aide \u00e0 :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – mieux g\u00e9rer <\/strong>son stress <\/strong>(examen, comp\u00e9tition) et savoir <\/strong>se d\u00e9tendre <\/strong>en toutes circonstances ;<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – surmonter <\/strong>les souffrances <\/strong>(s\u00e9paration, maladie, ..);<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – gagner en <\/strong>confiance en soi <\/strong>et \u00e0 r\u00e9duire son anxi\u00e9t\u00e9;<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – am\u00e9liorer <\/strong>ses capacit\u00e9s <\/strong>(concentration, conscience, discernement, cr\u00e9ativit\u00e9 \u2026);<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – d\u00e9velopper sa <\/strong>vitalit\u00e9 <\/strong>et son potentiel \u00e9nerg\u00e9tique;<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – prendre conscience de ses r\u00e9elles <\/strong>ressources<\/strong> (mentales et physiologiques);<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – apprivoiser ses \u00e9motions  et d\u00e9velopper son authenticit\u00e9, son pouvoir de d\u00e9cision, son sentiment de libert\u00e9 et de responsabilit\u00e9 .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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E<\/strong><\/font>N<\/strong><\/font> <\/strong><\/font>R<\/strong><\/font>E<\/strong><\/font>S<\/strong><\/font>U<\/strong><\/font>M<\/strong><\/font>E<\/strong><\/font> <\/strong><\/font>:<\/p>\n\n\n\n

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DES EXERCICES PRATIQUES CONDUISANT VERS LA PLEINE CONSCIENCE, LE BIEN-ETRE ET L\u2019HARMONIE …<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La sophrologie nous donne, gr\u00e2ce aux exercices pratiqu\u00e9s, l\u2019occasion de <\/strong>nous r\u00e9approprier notre corps<\/strong>, de d\u00e9velopper <\/strong>notre facult\u00e9 de sentir <\/strong>ce qui \u00e9mane de lui et de notre environnement. Cela procure \u00e0 chacun le plaisir<\/strong> d\u2019ETRE et de vivre au PRESENT <\/strong>et la sensation d\u2019\u00eatre connect\u00e9 \u00e0 toutes ses REALITES .<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les techniques utilis\u00e9es sont : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – <\/strong>la respiration <\/strong>en pleine conscience (\u00e9coute bienveillante et active);<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – l\u2019ancrage (intention de profiter d\u2019un <\/strong>socle solide <\/strong>et fondateur) ;<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – <\/strong>la visualisation <\/strong>(situations pass\u00e9es ou souhait\u00e9es pour l\u2019avenir par la force de l\u2019imagination) ;<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – <\/strong>la relaxation <\/strong>statique (postures, m\u00e9ditations, \u2026.) ou dynamique (mouvements permettant de contacter nos dimensions corporelle et \u00e9nerg\u00e9tique) ;<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – <\/strong>les auto massages <\/strong>qui nous offrent, en plus, le loisir de d\u00e9livrer \u00e0 notre corps tout message qui pourrait lui \u00eatre utile);<\/strong><\/p>\n\n\n\n

     – l\u2019\u00e9coute corporelle (et sensorielle) qui permet de d\u00e9velopper notre capacit\u00e9 \u00e0 lib\u00e9rer le mental au b\u00e9n\u00e9fice de ce qui EST VRAIMENT \u2026. De ce qui EXISTE REELLEMENT\u2026  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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LIENS AVEC LA MEDECINE : Les accompagnements de Sophrologie ici d\u00e9taill\u00e9s ne remplacent pas, bien s\u00fbr, avis et traitements m\u00e9dicaux, notamment en cas de maladie biologique (en particulier dans les cas aussi o\u00f9 le recours \u00e0 une sp\u00e9cialit\u00e9 de m\u00e9decine serait n\u00e9cessaire), mais viennent en compl\u00e9ment pour soulager la personne et insuffler au sein d\u2019elle-m\u00eame, paix, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et confiance. <\/strong> <\/font><\/p>\n\n\n\n

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<\/strong><\/font>FINANCEMENT \u2013 MUTUELLES<\/strong> :<\/strong> Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement de s\u00e9ances de Sophrologie.<\/strong><\/font><\/font><\/p>\n\n\n\n

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ICI LA LISTE DES MUTUELLES …<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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EVOCATIONS DE SOPHROLOGIE EN VIDEO<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n